Planification de la préparation physique et de l’entrainement, en vue d’objectifs sportifs précis dans différentes disciplines :
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Natation
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course à pieds
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vélo,
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triathlon
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trail
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sports mécaniques
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ski
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golf
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sports de raquettes…
Méthodes :
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Prise en compte des particularités de l’effort physique de chaque discipline afin d’établir un programme d’entrainement spécifique.
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Tests (VMA, test physiques…)
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Planification des cycles et des séances de travail Travail de force et de vitesse par la pliométrie
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Renforcement musculaire général
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