C'est la rentrée sportive!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

N'hésitez pas nous contacter pour de la préparation physique en tout genre :

- Sports de Compétition ;

- Remise en Forme ;

- Préparation concours ;

- Perte de poids, perte de masse grasse...

A bientôt

Un nouvel athlète entraîné par PPc sport!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Julien Genestier va suivre 4 cycles d'entraînement en musculation. Basé sur Issoire il va suivre 4 cycles basés sur l'hypertrophie, la force et le puissance.

Bon courage julien !!!!!!!!!!!!!!

La préparation physique

Notre philosophie est d’analyser les faiblesses et les qualités de chaque athlète.

Ensuite nous proposons un programme personnalisé afin de les améliorer pour les transférer sur la discipline sportive.

Nous intervenons donc sur les facteurs de la performance :

• La force, la vitesse, donc la puissance
• Les facteurs de l’endurance
• La VMA
• La pliométrie
• La proprioception
• la planification de l’entrainement

Par ailleurs, nous intégrons des protocoles d’échauffement et de récupération spécifique à chaque discipline.