C'est la rentrée sportive!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

N'hésitez pas nous contacter pour de la préparation physique en tout genre :

- Sports de Compétition ;

- Remise en Forme ;

- Préparation concours ;

- Perte de poids, perte de masse grasse...

A bientôt

Un nouvel athlète entraîné par PPc sport!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Julien Genestier va suivre 4 cycles d'entraînement en musculation. Basé sur Issoire il va suivre 4 cycles basés sur l'hypertrophie, la force et le puissance.

Bon courage julien !!!!!!!!!!!!!!

Voici 3 nouvelles vidéos réalisées par nos soins sur :

Le Kyte Surf :

Paul dispinseri réalise un trvail de musculation, de proprioception avec swiss ball et de la pliométrie ( la plio est moyenne dans la réalisation mais c'est le début pour paul).

Karaté :

Jo et Lionel réalise 2 kata avec un cardiofréquencemètre. Nous avons fait ce choix pour avoir une idée précise du rôle de la fréquence cardiaque lors d'un effort explosif demandant une concentration extrèmeet une vitesse maximale d'execution

. Le résultat est surprenant : les puls sont monter très très haut et surtout très vite. Ce test sera donc très utile dans la planification de leur entraînement. Bientôt la courbe des pulsations sur le site.

A voir!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Préparation concours GIPN pour Nicolas Bouvet 

C'est le début de son 3ème cycle d'entraînement :

Développement de la force max en muscu, et développement de la VMA avec un travail intermittent. Suite au dernier cycle, Nico est passé de 19 km/h à 20 km/h au test du 45/15..

Bon courage Nico

Samedi 18 septembre 2010 : 25 kms des volcans

1er trail pour Nico Rantien

122 ème place sur 444 en 2h06'46"

La préparation pour le marathon de paris du 10 avril 2011 commence!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!